常常聽(tīng)到患者會(huì)問(wèn)：“醫(yī)生，我得了抑郁癥，是不是要一輩子吃藥呢？”

要回答這個(gè)問(wèn)題，我們必須首先要了解抑郁癥的治療過(guò)程。

抑郁癥治療過(guò)程一般分為三期：

第一期目標(biāo)為控制病癥。由于病人于治療初期，有明顯抑郁癥的各種癥狀，此時(shí)其最重要的是控制病情。醫(yī)生會(huì)使用適當(dāng)?shù)乃幬?，使病情盡快受到控制。

當(dāng)病情受到控制時(shí)，便進(jìn)入第二期，即鞏固期。此時(shí)需繼續(xù)服用精神類(lèi)藥物，以阻止病癥再次出現(xiàn)。雖然病情受到控制，其實(shí)還需要一段時(shí)間，腦部的內(nèi)分泌才能恢復(fù)正常。與此同時(shí)，會(huì)引入各種心理治療、催眠療法、減壓療法及輔導(dǎo)，以減低將來(lái)復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)率。

此時(shí)，病人往往在這時(shí)間覺(jué)得自己已經(jīng)痊愈了，便立刻停藥。要過(guò)這個(gè)心理關(guān)口，對(duì)病人來(lái)說(shuō)是很難的。平白看見(jiàn)自己沒(méi)有病，為什么還要吃藥那么麻煩呢？

但根據(jù)硏究顯示，若過(guò)早停止服用抗抑郁藥，病情復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)超四成。于是，有一部分病人過(guò)早停止服藥，結(jié)果抑郁癥便復(fù)發(fā)了。由于病情再?gòu)?fù)發(fā)，便得重新再治療，來(lái)來(lái)回回，自然把治療的時(shí)間延長(zhǎng)了。

第三期的治療目標(biāo)是防止復(fù)發(fā)。抑郁癥的成因是多因性，當(dāng)中包括身體狀況、性格、壓力處理、經(jīng)濟(jì)、家庭環(huán)境等等。有些因素隨著時(shí)間過(guò)去，便自然會(huì)改善；而心理輔導(dǎo)及治療則可提升心理質(zhì)素。至于那些無(wú)法改變的因素，亦可通過(guò)改變病人對(duì)事情的看法，令看法變得較正面。這些后期工作，令病人整體的抗逆力會(huì)大大提高，而復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)亦大減。

如果病人只是完成了第一期治療，第二期及第三期的工作并沒(méi)有做好，在停藥后，抑郁癥便很容易復(fù)發(fā)。因此，抑郁癥才會(huì)給病人一個(gè)錯(cuò)覺(jué)，就是病情時(shí)好時(shí)壞，永遠(yuǎn)無(wú)法痊愈。

其實(shí)，只要依照精神科醫(yī)生的指示，按部就班去做，要治好抑郁癥，絕對(duì)不是沒(méi)可能。當(dāng)人處在抑郁癥中時(shí)，會(huì)覺(jué)得自己永遠(yuǎn)無(wú)法擺脫黑暗的陰影，需要一輩子吃藥。

然而，即使是最嚴(yán)重的抑郁癥也是可以治療的。所以，如果你的抑郁癥讓你無(wú)法過(guò)上你想要的生活，請(qǐng)毫不猶豫地尋求抑郁癥治療。從治療到藥物再到健康生活方式的改變，有許多不同的治療方案可供選擇。

前面我們提到：藥物治療固然重要，但其他療法也可以跟進(jìn)，包括運(yùn)動(dòng)、飲食、催眠自我療愈療法，可以與藥物治療同時(shí)進(jìn)行，會(huì)和藥物治療一樣有效，甚至更有效，且不會(huì)帶來(lái)不良副作用。

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