? ? ? ? 這次的內(nèi)容開始變的有意思起來了。

? ? ? ? 原句：“乍看之下，我們的情緒似乎很明顯，但細(xì)細(xì)琢磨就會發(fā)現(xiàn)，我們常常沒有意識到我們對某個事物的真實(shí)感受，或者到了后來才煥然大悟。心理學(xué)家創(chuàng)造了”元認(rèn)知“和“元情緒”兩個術(shù)語，分別用來指代思考過程的覺知以及對自身情緒的覺知。我更喜歡用”自我意識“，它包含了對內(nèi)在心理狀態(tài)持續(xù)關(guān)注的意思。這種自省的意識心理，是對包括情緒在內(nèi)的體驗(yàn)本身的觀察和研究”

? ? ? ? 終于開始進(jìn)入正題了，收獲挺多的。

? ? ? ? 1、自我意識，我一直以為自我意識就是一種自己的想法而已，沒想到是書中所說自我意識是個中立的自己，是一個時時刻刻觀察自己情緒的一個意識。

? ? ? ? 2、處理情緒的三種常見的形式。很自信的說本人屬于第一個。/得瑟

? ? ? ? 3、知道了一種病，這種病會無法讓人講出自己的感受，聽起來很匪夷所思的一種病，我一開始還在想哭了不就是傷心，為啥還說不出呢。隨后我恍然大悟，以正常人的角度去思考一個生病的人，本身就是錯誤的。

? ? ? ? 最后附上書上一個小故事。