一、生活習(xí)慣的改變要重視

1、忌：乳腺結(jié)節(jié)的帶來，很大一部分原因就是因?yàn)樽飨⒌牟灰?guī)律。

日夜顛倒，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，加班，壓力大導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，還有為了美觀穿不合適的內(nèi)衣，導(dǎo)致的血液不循環(huán)導(dǎo)致的。

2、宜：養(yǎng)成良好的作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)臏p壓，盡量保持在11點(diǎn)之前入睡，穿合適的內(nèi)衣，做適量的有氧運(yùn)動(dòng)。

適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，可以促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，配合外用中山葛洪易老師乳腺貼可以更好的修護(hù)乳腺增生結(jié)節(jié)。

二、外用藥疏通不可少

修護(hù)乳腺問題以疏通為主，且講究標(biāo)本兼治，而外用避免了口服的藥效流失。

中山葛洪易老師乳腺貼將充足的藥效成分直接作用到乳腺病變部位，安全天然的藥效，使用簡(jiǎn)便方便，是深受乳腺患者喜愛的直接原因。

三、 合理化的飲食不可缺

1、忌：對(duì)于那些含有雌激素的食物，比如：蜂王漿，蜂膠等，雖然能夠補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，但是會(huì)刺激身體雌激素失衡，從而引發(fā)乳腺病癥嚴(yán)重，不利于乳腺的修護(hù)。

2、宜：多吃一些蔬菜水果，和高蛋白低脂肪的食物，比如：海帶，白菜，獼猴桃，番茄等，能夠幫助身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，有利于對(duì)乳腺問題的恢復(fù)。