為什么說養(yǎng)生就是養(yǎng)陽氣？很多人都聽過中醫(yī)“陽氣”這個概念，但對于“陽氣”到底是什么，具體有什么作用，可能還是有很多人不理解。簡單來說，陽氣給人體提供能量，溫暖、保護(hù)著我們，并且呢，給身體各項(xiàng)功能提供動力。

所以說，陽氣充足你才會有旺盛的生機(jī)和活力，人也就長壽！今天啊，崔醫(yī)生就教你用一味中藥搭配煮水催動全身的陽氣，讓你陽氣足，壽命長！

是哪味藥這么厲害呢？說的就是桂枝了，這個藥雖然現(xiàn)在被劃分在解表藥里，但是它除了能發(fā)汗解肌之外還有很強(qiáng)的溫通經(jīng)脈和助陽化氣的作用，所以除了感冒能用，還能用來通一身的陽氣。那它具體是如何通過搭配來催動全身陽氣的呢？我們一起來看一下。

首先如果你時不時的會感覺心慌、心悸，總是沒精神，很容易感覺累，說話都沒有勁兒。稍微動一動就出一身汗，怕冷、手腳涼，這多是心陽不足了?？梢杂?strong>桂枝搭配一個甘草，這個搭配就是著名的桂枝甘草湯了，桂枝入心通陽，甘草，兩者相配辛甘化陽，補(bǔ)充心陽。

還有的人呢，除了怕冷、手腳涼，還總是食欲不振，肚子里脹滿不舒服，稍微吃多涼的就會拉肚子，經(jīng)常覺得頭暈?zāi)X脹的，大便長期不成型。這就多是脾陽不足了，脾陽不足，脾運(yùn)化的動力就不足。那這時候呢，我們可以用桂枝搭配一個干姜，桂枝溫通陽氣，干姜溫中，兩者一起，溫中散寒。

還除了心陽和脾陽，人體重要的陽氣來源，還是在于腎，有的人除了平時比較怕冷，還經(jīng)常覺得腰腿這一塊兒又冷又疼，小便頻、顏色淺，晚上還總是一趟一趟的起夜，嚴(yán)重的還會有欲望減退、功能低下等。這種情況可以參考桂枝搭配一個菟絲子，桂枝助陽化氣，菟絲子滋補(bǔ)肝腎，溫而不燥，補(bǔ)而不滯。

那可能有人要問了，每個藥用多少呀？每個藥的用量啊，要根據(jù)每個人的情況來加減，如果有需要，可以讓專業(yè)醫(yī)生幫你辨證！