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近年來，在我國政府的大力推動下，“全民運動熱潮”逐漸席卷全國。特別是對青少年群體而言，健康的、科學(xué)的體育鍛煉對其成長是能夠起到積極影響的，這也促使家長們開始轉(zhuǎn)變培養(yǎng)思路，有意識增加體育教育的投資比重。

那么，問題來了，體育鍛煉究竟能為青少年帶來哪些顯著改變呢？

首先是身體素質(zhì)。眾所周知，青少年時代是一個人成長發(fā)育最關(guān)鍵的時期，不僅需要更好的營養(yǎng)補充，同時也少不了外部力量的引導(dǎo)促進，體育鍛煉就是這樣一種外部力量。據(jù)相關(guān)研究顯示，適量且規(guī)范化的體育運動，有利于人體骨骼增長，對骨質(zhì)健康也有非常大的加成。不僅如此，體育鍛煉還能提高呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、血液系統(tǒng)的機能，促進提質(zhì)提升的同時降低孩子患病的概率。另外，體育鍛煉還能改善神經(jīng)系統(tǒng)，有效提高青少年反應(yīng)速度，甚至對改善睡眠質(zhì)量也有明顯效果。

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其次，是精神層面。要知道，體育鍛煉經(jīng)常要面臨對抗和競爭，而在這個過程中，孩子們必須要勇敢面對一系列壓力，這對于提高他們的抗壓能力、競爭意識是非常有幫助的。并且，通過積極引導(dǎo)還能促使他們樹立正確的人生觀、價值觀，這對他們未來的成長是相當必要的。

最后，就是壓力的釋放。雖說在青少年這個年齡段，學(xué)校內(nèi)的競爭并不如社會上那般激烈。但這是相對而言，試想一下，每天都要面對高強度學(xué)習(xí)生活，還要背負家長的期許，孩子們的壓力可想而知。不過，在體育鍛煉的過程中，這些壓力會隨著激烈的運動宣泄而出，所以我們才說，體育鍛煉對于孩子的成長絕對有益無害。

但誠如我們一直強調(diào)的那樣，體育鍛煉雖好卻必須控制在適度且科學(xué)的范疇內(nèi)，這就需要專業(yè)機構(gòu)的發(fā)力。動因體育作為我國知名的運動教育品牌，自成立之日起便始終活躍在行業(yè)發(fā)展的最前列。多年來，動因體育通過實踐積累經(jīng)驗，探索獲得真知，不斷革新自身教學(xué)理念與教育體系。在理論聯(lián)系實際的基礎(chǔ)上，動因體育著力打造了以少兒籃球等為主的多個精品課程。不僅如此，動因體育還積極展開教學(xué)嘗試，分別推出了寒暑假專項訓(xùn)練營和全國性單項目聯(lián)賽，受到了家長和學(xué)員的一致好評。

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不可否認，孩子是家庭的希望，是民族的未來，因此，對他們的培養(yǎng)勢必需要傾盡全力。但是需要指出的是，凡事皆有度，動因體育也在這里提醒各位家長，體育鍛煉絕非一日之功，在這一環(huán)節(jié)的教育上更不可發(fā)力過猛，唯有循序漸進，專業(yè)指導(dǎo)才是最佳的努力方向。