喝水也是有講究的，下面我要給大家講的就是這兩類人。如果喝水喝錯(cuò)了，很有可能身體也會出現(xiàn)問題。
有的人就想不通，喝水還能喝出毛病嗎？
其實(shí)我們身邊這些病就是來源于一個(gè)又一個(gè)平時(shí)不太注意的小細(xì)節(jié)。
第一類人就是中醫(yī)講的陽虛之人。
我們?nèi)绾闻袛嘧约菏遣皇顷柼撃?？其?shí)很好判斷。陽虛大家可以簡單地把它理解為怕冷，大家都覺得現(xiàn)在溫度比較適宜，但是唯獨(dú)他天天手腳冰涼，比一般人都怕冷，平時(shí)也要穿比一般人多的衣服，而且這類人一旦吃一些涼的東西，比如說冷飲、生冷的水果，就會出現(xiàn)肚子疼，甚至可能會出現(xiàn)拉肚子。
這類人喝水。需要注意哪些問題呢？第一個(gè)就是要喝溫水，因?yàn)檫@類的人本身就怕冷，如果這個(gè)時(shí)候再想喝點(diǎn)涼水，那么冷水就會消耗更多的陽氣，身體的陽氣就會更加的不足，就會出現(xiàn)更加的怕冷，身體也會更弱、更容易生病。
因?yàn)橹嗅t(yī)講，早晨是陽氣生發(fā)的時(shí)候，需要吃點(diǎn)或喝點(diǎn)溫?zé)岬臇|西，有利于我們陽氣的生發(fā)，陽氣正常的生發(fā)，身體抵抗力才會變得更好，溫?zé)岬乃褪且粋€(gè)非常不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)有句話叫做陽者謂外為固也，意思就是說陽氣是抵御外邪的，體內(nèi)陽氣充足外變得邪氣就不容易侵襲到我們的人體，那么我們就會很少生病。其實(shí)陽氣在人體內(nèi)扮演著士兵的角色，能夠保衛(wèi)人體的健康。所以說陽虛的人早上起來第一杯水，我們可以喝點(diǎn)熱水，大概四十度左右，兩百毫升就可以。
第二類人就是濕氣重的人。濕氣重有哪些表現(xiàn)？濕氣重的人體型往往是偏胖的，這類人雙下肢、臉部、腹部都比較肥胖，其實(shí)這種胖是一種虛胖，他舌頭伸出來，你會發(fā)現(xiàn)他的舌頭比別人的要大，甚至有的人呢舌頭沾滿了整個(gè)口腔，而且舌頭的兩邊呢會出現(xiàn)齒痕，舌頭表面是水滑的，舌頭伸出來的時(shí)候呢稍微久一點(diǎn)，你有時(shí)候可以看到口水會滴下，中醫(yī)講呢這就叫做水華舌。這種舌頭呢就代表體內(nèi)的濕氣非常重，這類人本來體內(nèi)濕氣就相對比較重，所以說他就不太適合喝太多的水，他也不太適合喝冷水。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為水濕的運(yùn)化其實(shí)是靠陽氣，如果陽氣。旺盛，才能把體內(nèi)多余的水、濕代謝出去。所以濕氣重的人早上來的時(shí)候呢，如果感覺口渴，就可以適當(dāng)喝幾口溫?zé)岬乃?，這個(gè)時(shí)候呢不要直接灌一杯下去，要分多次來喝。
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