全程站立！30分鐘全身燃脂運(yùn)動(dòng)，兩周見(jiàn)效?。∕IZI）
2023-03-13 13:55 作者:愛(ài)運(yùn)動(dòng)的橋南 | 我要投稿
全身燃脂運(yùn)動(dòng)教學(xué)
1.2分鐘熱身
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00:07
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2.訓(xùn)練每個(gè)動(dòng)作5秒，休息15秒
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02:24
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