5、缺乏信念 假如你覺得自己做事不信念，老是擔心完不成任務(wù)，就抉擇一些簡單、易做的如跳繩、俯臥撐、播送操、跑步等體育名目。因為這類人做事老是覺得自己做得不夠好，擔心完不成任務(wù)，輕易一直否定自我，有一種習慣性的消極意識。抉擇簡單的體育名目，可能很快就獲得勝利的滿意感，從一直的勝利中樹破自負念。堅持錘煉一個時代，信念會逐步得到加強。

6、遇事緩跟 假使你覺得自己碰到重要的事件輕易緩跟、變態(tài)（如考試），應(yīng)多加入公開的激烈的體育競賽，特別是足球、籃球、排球等名目。因為場上局勢多變，競賽緩跟激烈，只有冷靜冷靜地湊合，才干獲得上風。若能經(jīng)常在這種激烈的場合中接收考驗， ;久經(jīng)疆場 ；遇事就不會惶恐失措，從而給學習、工作帶來利益。

7、自負、逞強 假使你察覺自己有好逞強、易自負的短處、可抉擇一些難度較大、動作龐雜的技能，如跳水、體操、馬拉松、藝術(shù)體操等體育名目，也可找一些實力水平超過自己的對手下棋、打乒乓球或羽毛球等，以一直地提示自己 ;山外有山 ；萬萬不能自負、驕傲。 體育錘煉作為心理矯正練習內(nèi)容，不是個別活動練習跟娛樂游戲活動，要達到心理轉(zhuǎn)化目標，必須有一定的強度、品質(zhì)跟時光請求。每次錘煉時光在30分鐘左右，活動量從小到大，循序漸進，三個月為一周期，約進行兩個周期。要留神活動的適應(yīng)證跟禁忌證，同時要避免產(chǎn)生意外事變。

江蘇智體園體育科技有限公司，是集青少兒體育教育、賽事運營、商學院、 營地教育等于一體的綜合性體育教育服務(wù)提供商。 自創(chuàng)辦以來，以“讓更多的孩子享受科學運動的樂趣”為發(fā)展使命，專注于提供高質(zhì)量的一站式體育教育系統(tǒng)化解決方案。

旗下?lián)碛凶灾黧w育教育品牌：智體園、颶風體育；聯(lián)營賽事品牌：籃奧星耀賽事。 智體園專注 3-12歲幼少兒籃球+體適能教育，主張“立其德、明其智、強其 身”的教育理念；以直營體系化管理+品牌輸出雙戰(zhàn)略模型為導向，現(xiàn)已在華東、華南區(qū)域開設(shè)數(shù)十家自營門店，擁有獨立品牌商標及教學研發(fā)團隊；并持續(xù)進行品牌賦能，旨在將優(yōu)質(zhì)的幼少兒運動理念傳播到更廣的區(qū)域。