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在阿德勒這里，每個人每個行為背后都有他自己的目標，而且都會受到目標的影響。如果要改變一個人的行為，不能病急亂投醫(yī)，而要對癥下藥，要從這個行為的目的本身入手。

所以，要想改變自己，就要認清自己的目標，一旦認清楚自己的目標之后，就要高度集中自己的注意力，讓自己的一切行為都為你認定的這個目標來服務，如阿德勒說，要改變行為，就先要改變目標。

我們需要把主動權抓到自己手上，樹立目標，改變自己的行為，讓自己的一切行為都為我們要達成的目標服務，從而激發(fā)自己，實現(xiàn)自我超越而奮斗