導(dǎo)致腸漏的原因都有哪些？

1、乳糖不耐受
人體由于先天缺乏乳糖酶而對乳糖不耐受，比如喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹瀉，其他常見的還有對雞蛋、小麥、魚蝦、貝類等海產(chǎn)品的食物不耐受、腸道菌群失衡等。

2、長期緊張、壓力大
腸道又被稱為“人體的第二個(gè)大腦”，腸道內(nèi)遍布著上億的神經(jīng)元，人的大腦在緊張焦慮的時(shí)候，腸道也會(huì)跟著“緊張”，腸粘膜細(xì)胞之間的通透性就會(huì)增大。
另外，緊張情緒還會(huì)抑制消化過程中唾液腺產(chǎn)生一種名為“分泌型IgA”的抗體，它是抗擊細(xì)菌的第一道防線，存在于整個(gè)消化道中，對于促進(jìn)整個(gè)消化系統(tǒng)的健康至關(guān)重要。
3、病毒、細(xì)菌、寄生蟲等引發(fā)的感染
它們會(huì)削減腸道屏障的完整性和保護(hù)力。
4、炎癥
身體里的慢性炎癥也會(huì)導(dǎo)致腸漏的出現(xiàn)。
5、飲食不注意
吃過多的糖（尤其果糖）、麩質(zhì)食物、深加工食品、精煉植物油以及飲酒都可能會(huì)引發(fā)身體的炎癥，導(dǎo)致腸道菌群紊亂，或者酵母菌的過度生長，這些都是造成腸漏的不利因素。

6、營養(yǎng)素缺乏

維生素A、D和鋅的缺乏都與腸漏有關(guān)。
7、過敏、應(yīng)激以及體育運(yùn)動(dòng)
這些也可能會(huì)改變腸道通透性。
8、醫(yī)療造成的對腸粘膜的損害
比如不合理使用抗生素、長期使用皮質(zhì)醇激素、阿司匹林（濫用藥物），以及一些腹部外傷、輻射及化療（手術(shù)）等，會(huì)讓腸道的通透性升高。
9、自然衰老
隨著我們年齡增大，身體各器官功能也跟著衰弱，那么衰老的腸粘膜細(xì)胞之間的連接也會(huì)變得不再象年輕時(shí)那樣緊密了。