如不確定自己曾否患有水痘，可以接種SHINGRIX嗎？

答：CDC建議18歲以上高風(fēng)險(xiǎn)人士及50歲或以上人士接種，即使不確定曾否患過水痘，均可接種SHINGRIX疫苗。

新一代帶狀皰疹(生蛇)疫苗 (2針)

〔適合于18歲以上高風(fēng)險(xiǎn)人士及50歲或以上人士接種〕

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注意事項(xiàng)

（1）患有急性嚴(yán)重發(fā)熱疾病的受種者應(yīng)推遲接種該疫苗，若僅為感冒等輕微感染，則無需推遲接種；

（2）血小板減少癥患者或者任何凝血功能紊亂患者應(yīng)慎重選擇接種該疫苗；

（3）免疫抑制人群接種后可能無法產(chǎn)生足夠的免疫應(yīng)答；

（4）接種帶狀皰疹疫苗2-3 天內(nèi)，可能輕微影響駕駛和操作機(jī)器能力，接種后可能會(huì)發(fā)生疲乏與不適。

如何預(yù)防帶狀皰疹

(1)保持良好睡眠

增強(qiáng)自身抵抗力，最簡單方法就是保持良好睡眠。因?yàn)轶w內(nèi)的T細(xì)胞負(fù)責(zé)對(duì)付病毒，如果得不到充足睡眠，T細(xì)胞的數(shù)量就會(huì)減少，免疫系統(tǒng)功能就會(huì)下降，生病概率隨之增加。

(2)注重飲食常運(yùn)動(dòng)

常做運(yùn)動(dòng)也有利于增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)的飲食非常重要，多吃一些豆類食物，魚和瘦肉等有營養(yǎng)的食物也要多吃，可以增強(qiáng)抵抗力。

(3)盡量躲開“水痘”

以往得過水痘的患者會(huì)更容易患帶狀皰疹，所以要避免接觸水痘患者。

(4)超過50歲需特別注意

年齡也是帶狀皰疹重要因素，幾乎所有超過50歲的人都暴露在罹患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)中。

如果你處在以下這些階段：年齡逐漸增大時(shí);感冒、壓力大、工作太累時(shí);受傷、手術(shù)、罹患癌癥時(shí)，更要做好身體的“日常維護(hù)”。