1，心情不佳，如緊張，急躁，沮喪，悶氣。這會(huì)讓肝氣郁結(jié)，氣血不暢，形成結(jié)節(jié)。 2，飲食不規(guī)律，常吃刺激性、寒涼辛辣食物。這會(huì)損傷脾胃，生痰濕。久而久之，可能會(huì)長(zhǎng)結(jié)節(jié)。 3，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間久坐。這會(huì)導(dǎo)致氣血虛弱，痰濕熱瘀等，在身體各處長(zhǎng)結(jié)節(jié)。 4，不喜歡喝水，或者喝飲料代替水。這會(huì)導(dǎo)致代謝減慢，毒素積累。 5，喜歡熬夜、睡眠不足。這會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能恢復(fù)差。 6，生活環(huán)境差，易受侵害。如空氣污染，吸煙環(huán)境，廚房油煙，裝修有害氣體等等。這些都要注意防護(hù)。