寶寶食譜 |西葫蘆和胚芽米，這樣做營(yíng)養(yǎng)翻倍！

最懂你心的UP課代表來(lái)嘍

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西葫蘆和鮮活胚芽米這樣做，營(yíng)養(yǎng)翻倍

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一：步驟

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1西葫蘆洗凈切片去瓤

2鮮活胚芽米洗凈，倒入鍋中，加

入適量清水，水開(kāi)煮20分鐘

3加入西葫蘆，再煮20分鐘即可。

4放入料理杯攪打細(xì)膩。攪打細(xì)膩倒入碗中，滴核桃油健腦益智，撒海苔粉補(bǔ)鐵，脾胃開(kāi)動(dòng)吧。

二：成品

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