經(jīng)歷過降溫與降雨

福州的秋意也愈來愈濃

很多人說這是一年中

ZUI舒服的時光

不過，福眼君要提醒你

秋季要謹(jǐn)防這幾類眼疾的侵?jǐn)_

秋季天氣越來越干燥，眼球表面淚液蒸發(fā)快，容易引起干眼癥。干眼癥是由于淚液分泌不足、淚液蒸發(fā)過快過多、淚液成分異常等，導(dǎo)致淚膜的穩(wěn)定性降低，出現(xiàn)眼部不適、眼表病變。常見癥狀有眼睛干澀、疲勞、異物感，還會出現(xiàn)畏光、怕風(fēng)、刺痛、眼癢、灼熱感、酸脹感等。

預(yù)防小妙招

●平時要注意用眼衛(wèi)生，近距離用眼時，要勤眨眼，遵循“20-20-20”國際護(hù)眼法則，閱讀、書寫、看電腦等20分鐘后，抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（大約6米）以外的物體，至少20秒以上，讓眼睛充分放松。

●盡量少戴隱形眼鏡，不然會加劇眼睛干燥。

秋季低溫和晝夜溫差變大容易使人體的神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，干擾神經(jīng)活動進(jìn)而造成眼壓波動，最終導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，或者是使原本的青光眼癥狀加重。

青光眼是由于某些原因?qū)е虏±硇匝蹓荷撸斐梢暽窠?jīng)萎縮和視野缺損的一類疾病。

急性青光眼會出現(xiàn)眼疼、眼紅、視力下降、虹視，同時伴有頭疼、眼眶疼、惡心嘔吐等癥狀。而慢性青光眼早期大多數(shù)人沒有癥狀，或者僅有眼干澀、輕度視物模糊、輕微眼脹，視物有陰影等癥狀。若出現(xiàn)以上癥狀切莫忽視，及時診治才能保持眼睛健康。

預(yù)防小妙招

●平時要避免一次大量飲水（大量是指超過500ml），可以小量多次的飲水；

●避免在昏暗的環(huán)境中長時間工作、學(xué)習(xí)、生活；

●保持情緒穩(wěn)定，通過冥想、深呼吸等方式緩解緊張情緒，避免情緒劇烈變化。

秋天晝夜溫差較大，抵抗力弱的人群一到換季難以抵擋病毒的侵襲，就容易感冒。感冒痊愈之后，流感病毒可能還留在角膜里面，最終誘發(fā)病毒性角膜炎。

引發(fā)病毒性角膜炎最常見的是單純皰疹病毒，這種病毒平時并不致病，常潛伏在三叉神經(jīng)節(jié)或角膜上，一旦免疫力下降，就會再次發(fā)作。每次發(fā)作，視力就下降一點，最后可能會導(dǎo)致失明。

預(yù)防小妙招

預(yù)防病毒性角膜炎很大程度上要從預(yù)防感冒，提高免疫力做起。平時要保障充足睡眠，保持適量運(yùn)動。