生活里我們常念叨：“時過境遷滄海桑田，你已不再是當初的少年！”歲月匆忙，不知不覺中我們度過一個又一個春夏秋冬，從懵懂的少年路過而立之年，不惑之年甚至耳順之年，但對于過往的很多遺憾或者心事始終無法擱淺和忘懷！

還時常會在夜深人靜或者孤獨時候回味無窮，彌補內(nèi)心的空虛和惆悵，這到底是為什么了？怎么才能放下過去快樂生活了？接下來，虞戀莎，來告訴你真正的原因所在，僅供大家參考！

1、首先要找出困擾我們問題的根本所在，那么多年的困擾、糾結(jié)、放不下，到底是什么問題困擾我們呢？實際上，最重要的要看困擾我們這個事情的本身，要清楚認知發(fā)生事情的本質(zhì)原因和前因后果關(guān)系。如果說把認知真相突破不了，那就只能看到事物虛假的一面，從而做出錯誤的認知、理解和錯誤決定。你就無法知道是因為我們認知事物本身的問題，所以說如果你著力點這個作用偏了，它往往想放下，就比較困難！

2、還要看到底是什么原因造成我們自己的困擾，一直糾結(jié)在里面那么久？到底自己有什么想不明白的，看不明白的事情。困擾我們這些東西的認知究竟是什么樣的認知，造成我們一味的糾結(jié)于此，困擾于此，反復(fù)在里面打轉(zhuǎn)。找到那個根本的點以后，放下這種錯誤的認知，表象的認知和主觀的認知，這種糾結(jié)的問題自然就放下了。

3、最重要和關(guān)鍵一點，在清楚的認知本質(zhì)和真相之后，要懂得取舍！人生之事不如意十有八九，你不可能做到凡事盡善盡美。抓住了事物的真相和本質(zhì)，丟掉了不該有的幻想，虛妄。舍棄一切早給丟掉的不屬于你的多余，一切歸于自然，回歸平靜人生，你有何放不下和不快樂的了？

總結(jié)：時間是最好的良藥，能治愈受傷的人心。這個世界太多為什么沒有答案，太多答案不一定有為什么。人生很多時候都需要我們堅強的走下去，無論以什么樣的姿態(tài)！努力活好當下便是最大的幸福！

以上是，虞戀莎，就困擾自己很多年的事怎么才能放得下，有什么好的解決方法和策略做出的分析和關(guān)鍵要點，希望可以讓你多年的糾結(jié)，遺憾，不快樂統(tǒng)統(tǒng)得到解決和幫助，從此仗儉走天涯，快樂永相隨！