男同胞處于沒有對象或者青春期時，會采用“用手”來釋放，那么適當(dāng)?shù)摹坝檬帧笨梢跃徑饩裆系膲毫?，但過度會對身心造成影響，有一部分男同胞呢會出現(xiàn)用手過度的情況，這樣呢不僅不會對自己身體有所幫助。還會出現(xiàn)精神不佳、腰酸背痛、食欲不振、腎功能下降等癥狀。

而且連續(xù)性的，多次的發(fā)射會使前列Xian感到疼痛、腎疼等不適癥狀。

薛醫(yī)生提供一些解決方案：

1.?在平時要做好衛(wèi)生措施，保持干凈；

2.?積極參加體育鍛煉，分散一下自己對“用手”的注意力。特別是晚上睡覺前，堅持二十分鐘到半個小時的高強度運動，無論采取何種方式，都應(yīng)達到疲勞為止即可休息；

維持正常的社交，保證和異性的相處都可有效減少用手習(xí)慣。