來(lái)自上海的陳女士狀況是這樣的，半年前的時(shí)候是第一次發(fā)病，是在家做家務(wù)的時(shí)候，感覺(jué)身體心臟加速，快溢出來(lái)一樣，眼前發(fā)黑，感覺(jué)自己要癱軟在地上一樣，身體無(wú)力的半趴著，剛開(kāi)始還以為是小事情沒(méi)有太在意，可是接下來(lái)的半年就是煎熬了，連續(xù)的發(fā)作了好幾次，情緒一旦不好的時(shí)候，不開(kāi)心發(fā)脾氣是癥狀表現(xiàn)出來(lái)特別強(qiáng)烈，去了醫(yī)院檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變的情況，還弄了心電圖，心臟也沒(méi)有什么問(wèn)題，除了血壓有點(diǎn)偏高的樣子。

初期的時(shí)候也只不過(guò)是心臟不舒服，后來(lái)持續(xù)性糾結(jié)這件事發(fā)展出長(zhǎng)期緊張，全身無(wú)力，導(dǎo)致失眠，焦慮也隨之而來(lái)，恐懼感也有出現(xiàn)，恐懼的時(shí)候全身疼痛，游走性的疼，胸口發(fā)悶，心悸心慌也會(huì)出現(xiàn)，緊張的情緒完全控制不住，嚴(yán)重的話(huà)甚至?xí)绊懙阶约旱墓ぷ鳠o(wú)法正在進(jìn)行，完全影響到家庭和工作的地步了。

什么原因造成的？

陳女士每天工作完后回家還需要做飯，打掃家務(wù)，上班需要早起上班，夜晚9點(diǎn)才下班，加上還需要業(yè)績(jī)，沒(méi)有的話(huà)周末就無(wú)法休息，還有下班回家還需要做家務(wù)等等事物，陳女士和我說(shuō)，每天這樣循環(huán)著生活著，每天要么是工作的壓力，要么是家庭的壓力，自身的情緒特別煩躁不堪，甚至要把身體壓垮了，日漸憔悴，日夜重復(fù)般的循環(huán)事物簡(jiǎn)直是生活在深淵里。

總結(jié)：陳女士這些癥狀表現(xiàn)完全符合—植物神經(jīng)紊亂，長(zhǎng)期處于緊張恐懼、焦慮不安、壓力大狀態(tài)中，例如情緒、工作壓力、家庭壓力、生活瑣事、飲食方面、作息情況等都有很大的連接關(guān)系，適當(dāng)?shù)目臻e出去跑跑步，運(yùn)動(dòng)鍛煉下身體，也是對(duì)身體有益的，多去參加社區(qū)活動(dòng)，改善情緒的波動(dòng)，避免過(guò)于緊張的情緒，不要胡思亂想，舒暢自己的心理問(wèn)題。

當(dāng)患有植物神經(jīng)紊亂之后，是個(gè)非常痛苦的經(jīng)歷，每天處于渾身的不適當(dāng)中，想睡又睡不好，吃又吃不好，成天焦慮、煩躁，愛(ài)砸東西，身邊的朋友、家人都受到了一定的影響。有些患者覺(jué)得：植物神經(jīng)紊亂好像也沒(méi)有那么可怕啊，沒(méi)有感覺(jué)到什么不適，就是最近情緒有點(diǎn)不太好。植物神經(jīng)紊亂的出現(xiàn)并不是一開(kāi)始就嚴(yán)重的，它有不斷發(fā)展、不斷成長(zhǎng)地過(guò)程。