春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，人們開始倍感活力。然而，春季往往也是很多疾病找上門來的契機(jī)。因?yàn)闇夭畲?、氣候多變等特性，許多病毒、細(xì)菌和過敏原開始在春季活躍，導(dǎo)致一些眼病很容易在春季發(fā)生或復(fù)發(fā)。因此，養(yǎng)目護(hù)眼在春季顯得尤為重要。今天，小愛整理了一份護(hù)眼指南，大家趕緊找一個(gè)最合適自己的方式護(hù)眼吧~

春季常見眼病

1、干眼癥

干眼癥與用眼過度有關(guān)。現(xiàn)代人喜歡盯著手機(jī)看、長時(shí)間對著電腦，都會(huì)導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生，尤其是白領(lǐng)。因此，干眼癥不僅春季多見，其他季節(jié)也多見。

干眼癥沒感染性眼病那么嚴(yán)重，平常多表現(xiàn)為眼睛干澀、疲勞、異物感，較少出現(xiàn)紅、腫、痛等，但總會(huì)感覺眼睛不舒服。嚴(yán)重的干眼癥還可能引起干燥性角膜炎，最終也會(huì)影響視力。

2、過敏性結(jié)膜炎

春季多見的眼病中，過敏性結(jié)膜炎是發(fā)生頻率最高的。過敏性結(jié)膜炎與身體的抵抗力有關(guān)，體質(zhì)差的大人和小孩都容易得過敏性結(jié)膜炎，其表現(xiàn)就是眼睛干澀、有異物感，很想揉眼睛，甚至?xí)弁?，但一般流淚較少，也不會(huì)紅腫。

小孩子手不衛(wèi)生的情況下揉搓眼睛，會(huì)越揉越嚴(yán)重。嚴(yán)重的過敏性結(jié)膜炎需要做抗敏治療，治療不及時(shí)，還可引起角膜炎，影響視力。

3、病毒性角膜炎

春季是病毒繁殖迅速的季節(jié)，加上春季風(fēng)大，病毒容易傳播，易引起病毒感染，病毒性角膜炎就是其中一種。

簡單來講病毒性角膜炎就是黑眼珠發(fā)炎了，這種發(fā)炎不一定看得出來，需要借助儀器檢查。病毒性角膜炎表現(xiàn)為畏光、容易流淚、眼睛有異物感，較少出現(xiàn)癢、紅腫。角膜炎不及時(shí)治療，可能引起角膜潰瘍、疤痕，同樣會(huì)影響視力。

春季該如何護(hù)眼

1.多眨眼

正常情況下，每分鐘的眨眼次數(shù)大約 15～20次。如果長時(shí)間盯著電腦，眨眼次數(shù)會(huì)明顯減少，記得提醒自己多眨眼。

2.多休息

每隔一段時(shí)間（時(shí)長自己把握，最好不要超過 1個(gè)小時(shí)）就看看遠(yuǎn)處，注意，這里強(qiáng)調(diào)的是“遠(yuǎn)處”兩個(gè)字。

另外，晚上要保證有質(zhì)量的睡眠，更不要在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)、看電腦。

3.熱敷眼睛

用溫水或熱水弄濕毛巾，熱敷眼睛，注意不要溫度太高而燙著自己。

4.配一副合適的眼鏡

如果感覺視力不清晰，一定要接受正規(guī)的檢查，聽從專業(yè)醫(yī)生的建議，配戴一副合適的眼鏡，不要勉強(qiáng)用眼。

5.摘下隱形眼鏡，讓眼睛透透氣

不要戴著隱形眼鏡睡覺，平時(shí)也要偶爾也戴一下框架眼鏡。

總之，合理用眼才是保護(hù)視力的最佳方式。眼睛累了，別忘來一貼眼貼休息一下呀~