運營總監(jiān)：鮑安常LJ007

2021年9月15日整理

孩子的正常生長發(fā)育，離不開食物當中大量的營養(yǎng)物質(zhì)。沒有營養(yǎng)物質(zhì)的攝取保證，孩子的生長發(fā)育就會出現(xiàn)各種各樣的問題，從而就會有各種各樣的疾病產(chǎn)生。所以，營養(yǎng)對于人體，特別是對于一個正在處于生長發(fā)育旺盛期的孩子來說，是非常重要的。下面，阜南縣婦幼保健院父母課堂帶您了解嬰幼兒喂養(yǎng)規(guī)律。

嬰兒6月齡內(nèi)應(yīng)純母乳喂養(yǎng)，無需添加水、果汁和固體食物，以免影響嬰兒母乳攝入和乳汁分泌。在合理添加其他食物的基礎(chǔ)上，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至2歲。

嬰兒滿6月齡以后，單純?nèi)轭愇桂B(yǎng)已不能完全滿足其生長發(fā)育的需求，需要由純?nèi)轭惖囊后w食物向固體食物逐漸轉(zhuǎn)換，這個過程稱為輔食添加。

輔食添加的順序

6-7個月最先引入強化鐵的米粉，其次引入的食物是根莖類蔬菜、水果；

8～9月齡逐漸引入肉類、蛋類、魚類等動物性食物和豆制品。

輔食添加技巧

引入食物應(yīng)由一種到多種，嬰兒接受一種新食物一般需嘗試8～10次，約3～5日，至嬰兒習慣該種口味后再換另一種，以刺激味覺的發(fā)育，單一食物逐次引入的方法可幫助及時了解嬰兒是否食物過敏及過敏原。

鍛煉咀嚼能力

8-10個月的嬰兒可以嘗試吃丁塊狀的食物，以鍛煉咀嚼能力；

如果嬰兒沒有機會學習如何咀嚼，日后他們可能只會吃質(zhì)感細膩的食物，難以接受其他食物；

確保提供給嬰兒的食物柔軟、易于吞咽，以免噎住。

進食技能培養(yǎng)

4~6月齡時學習從勺中取食；

7~9月齡時訓練用杯喝水；

10~12月齡訓練用手抓食，指狀食物可幫助嬰兒進食、增加進食興趣，有利于眼手動作協(xié)調(diào)和培養(yǎng)獨立進食能力。

喂養(yǎng)的注意事項

1.先進食后再飲奶，自然形成一餐代替一頓奶，引入的食物不應(yīng)影響總奶量；

2.食物清淡，無鹽，少糖、油；

3.不喂食蜂蜜水或糖水，盡量不喝果汁。

合理喂養(yǎng)對孩子的生長發(fā)育是非常重要的，希望寶寶家長們能夠共同學習嬰幼兒喂養(yǎng)知識，如有兒童營養(yǎng)問題歡迎到阜南縣婦幼保健院六樓兒?？谱稍?，電話：0558-6710150

關(guān)注兒童健康成長，阜南縣婦幼保健院父母課堂設(shè)置在三樓東側(cè)，授課時間為每周二上午9：30，歡迎廣大家長前來免費聽課。

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運營總監(jiān)：鮑安常LJ008

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