? ?這一則信息是分享給：最近一直很疲憊，想要充滿電的人~

可能多夢、睡不醒、入睡久，迷茫。如果沒有對應(yīng)到信息不用勉強(qiáng)套入自身情況哈。

1、有沒有娛樂過頭呢？比如興致一上來不管刷劇到多晚，也許你會說誒呀好久沒這么痛快了！沒事的。一天的精力有限，沒有適當(dāng)分配。

2、依舊是情緒上的閥門，沒有節(jié)制的釋放，想很多很多，自己不愿意走出來，不停地想某些事（想得很好很滿意），卻無濟(jì)于事。

3、為了某個結(jié)果用健康交換很不值得。控制欲降低些~正因為你不斷想要抓住一些東西，所以第二條的情緒閥門一直在消耗流失。這是外在不容易發(fā)現(xiàn)的，但是內(nèi)在能源不斷在流失。

4、現(xiàn)實情況是，工作狀態(tài)拿不出來，注意力下降。一直需要休息，可是充不滿電的狀態(tài)。

5、比起你一個人胡思亂想，不如和朋友交換意見，順便還能增進(jìn)感情

6、要么心靈感到匱乏，有什么稻草你就想抓住什么。要么覺得這身體像廢了似的派不上用。

7、照顧好你的身體！給它賦予有營養(yǎng)的食物，可能將就著吃外賣很久了或者無節(jié)制的飲食，沒有注意營養(yǎng)平衡。健康的蔬果能給你能量！~干干家務(wù)活也不錯~不要讓屋子亂亂的哦！

以上。

希望能夠給你帶去溫暖~ 你不是一個人，你是豐盛的~