????患有睡眠呼吸暫停綜合癥需要使用呼吸機(jī)，而剛開始使用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)不良和抗拒的情況。那么出現(xiàn)這種情況，我們應(yīng)該怎么調(diào)整狀態(tài)呢，下面是胖叔總結(jié)的幾個(gè)方法。

??調(diào)整參數(shù)?? 在一開始使用呼吸機(jī)時(shí)，可以調(diào)整呼吸機(jī)的參數(shù)，降低呼吸機(jī)的壓力，使得呼吸更加輕松。在適應(yīng)了一段時(shí)間后，可以逐漸適應(yīng)更高的壓力。保持呼吸機(jī)清潔和衛(wèi)生，安裝合適的面罩或口罩以及呼吸管，確保不會(huì)造成不適感。開始使用前，可以進(jìn)行深呼吸練習(xí)，以便在使用呼吸機(jī)時(shí)更加順暢地呼吸。并且在睡覺時(shí)保持使用呼吸機(jī)的正確姿勢(shì)和方法。

??調(diào)整心情，放松心態(tài)?? 用戶初次佩戴呼吸機(jī)，部分人會(huì)因?yàn)榇髁嗣嬲钟挟愇锔袑?dǎo)致呼吸不自然，感覺憋氣，甚至“不會(huì)呼吸”了。遇到這種情況可以讓自己盡量放松一些，睡前聽些舒緩的音樂，將注意力從“呼吸”上轉(zhuǎn)移開，自然地跟隨呼吸機(jī)適應(yīng)一段時(shí)間，同時(shí)也可以嘗試接觸面更小的鼻枕，避免因?yàn)樯砩系漠愇锔性斐尚睦碡?fù)擔(dān)。

????在適應(yīng)過程中，如果出現(xiàn)不適感，如頭暈、胸悶、惡心等癥狀，需要及時(shí)尋求幫助。因此，在使用家用呼吸機(jī)前一定要和專業(yè)人士進(jìn)行充分的溝通，以確保自己能夠正確地使用呼吸機(jī)。相信所有用戶都會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)輕松掌握使用方法，適應(yīng)呼吸機(jī)的佩戴、呼吸機(jī)的使用，順利使用呼吸機(jī)止鼾治鼾，達(dá)到治鼾防病，恢復(fù)睡眠健康的目的！