內(nèi)向者如何轉(zhuǎn)變？讓自己更自信

以下筆記整理于up主“丁小翼10”。

第一階段：改變環(huán)境，走出舒適區(qū)

去一個(gè)沒(méi)有人認(rèn)識(shí)的環(huán)境，心態(tài)上換了一個(gè)人設(shè)，想象自己要成為的樣子，勇敢去做想要嘗試的事情。

第二階段：保持自我

不要強(qiáng)行改變自己的性格，內(nèi)向者并不比外向者差，認(rèn)識(shí)到內(nèi)向者的好處。

第三階段：丟掉自我

焦點(diǎn)效應(yīng)-以自己為中心，高估了別人對(duì)自己所做的事，所說(shuō)的話的關(guān)注度。

卸下偶像包袱，勇敢做自己！

表達(dá)技巧的書單：

《好好說(shuō)話》

《喬布斯的魔力演講》

《TED演講的秘密》