女人一旦患上了習(xí)慣性流產(chǎn)，就會(huì)對(duì)生孩子造成很大的麻煩，而且對(duì)身體的傷害也非常大。作為一個(gè)女人，而不能正常的生育孩子是很痛苦的事，那么患上習(xí)慣性流產(chǎn)之后，不僅要積極的進(jìn)行治療，還要做好生活中的預(yù)防工作。

那么，預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)有哪些方法？

1.生活要有規(guī)律，以平和的心態(tài)為主。早上，呼吸新鮮空氣，并參與適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。每天一定要睡8小時(shí)。不能過(guò)度勞累(例如抬抬重物、攀登履險(xiǎn)等)。

2.慎戒房事，有自然流產(chǎn)史的孕婦，懷孕的前3個(gè)月內(nèi)，第7個(gè)月后要避免房事，特別是習(xí)慣性流產(chǎn)的患者，這段時(shí)間要嚴(yán)格禁止。在孕中期即應(yīng)開(kāi)始定期的產(chǎn)前檢查，醫(yī)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)、處理異常，并能指導(dǎo)孕期保健。

3.注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常要洗澡，但是不能盆浴，游泳。要注重個(gè)人的清潔，防止細(xì)菌感染。勤換內(nèi)衣，衣著要寬些，腰帶不能太緊。日常生活中應(yīng)該穿平底鞋。

4.保持心情舒暢，孕期要注意保持精神舒暢，避免各種刺激，用多種方法消除緊張.煩躁.恐懼心理，調(diào)整情緒。

5.定期做檢查，從孕中期開(kāi)始定期的檢查，以便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常，并指導(dǎo)孕期的護(hù)理。