今天早上來姨媽了，痛經(jīng)了大半天嗚嗚嗚，今天就不運動了，休息一下應(yīng)該沒有罪吧。哈哈哈哈。 我預(yù)想這次姨媽期間主要把精力放在體態(tài)調(diào)整上，嘿嘿。有推薦的全身體態(tài)調(diào)整訓(xùn)練嗎??