學(xué)會(huì)這4個(gè)小技巧，立刻提高你的引體向上能力【杰夫大叔】
2023-05-01 20:00 作者:bili_80780187421 | 我要投稿
1中途停住 放慢速度 收縮核心
2掛桿方式 伸直雙腿 收腹收臀 繃直腳尖
3握把方式
4不同握距
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