我從來不懂得怎么放松，以為只要把分散自己注意力的東西清除干凈自己就能安靜做事，可每次都事與愿違。清除后的一切對我而言都是壓力，以前有那些東西分散注意，我意識不到，可清完后集中擺在面前反而壓力山大，壓得喘不過氣，沒法適應(yīng)，更沒法過渡到理想的狀態(tài)。