女團(tuán) Twice 成員志效公開了自己的減肥秘訣。

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據(jù)韓國媒體 7 月 26 日報(bào)道：YouTube COSMOPOLITAN Korea 頻道26 日公開了女團(tuán) Twice 成員樸志效的相關(guān)視頻。韓娛沒有圈獲悉，在公開的視頻中，志效分享了自己的減肥秘訣。

在當(dāng)天公開的視頻中，志效談到了“遺愿清單”，并表示自己對此很感興趣。此外，她談到自己最近開始打網(wǎng)球的近況，并表示想打一次高爾夫，表現(xiàn)出了對運(yùn)動(dòng)的欲望。

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此外，志效還在視頻中表示“我們的歌要在日本發(fā)行了，歌曲非常好，編舞也非常好”、“雖然還沒有發(fā)行，但我自己一直都在聽”，宣傳了即將于 28 日發(fā)行的日本專輯《Perfect World》。

志效還在視頻中談到了自己人生目標(biāo)相關(guān)的問題，她表示“我沒有什么‘最大的人生目標(biāo)’，練習(xí)生時(shí)期的目標(biāo)是出道，完成之后感覺有點(diǎn)兒虛無，我沒有對自己的目標(biāo)設(shè)置界限，或者說沒有目標(biāo)，只要有想做的事，去做就好了?！?/p>

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接著，志效談到了減肥相關(guān)的事宜，她表示“我非常喜歡吃東西，因此節(jié)食減肥的時(shí)候覺得很艱難。所以比起減肥食譜，我更愿意把夜宵戒掉，每天吃一頓”、“從早上一直忍耐，下午四五點(diǎn)左右吃飯，就那樣一直堅(jiān)持?！?/p>

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“（一餐）吃真正想吃的東西，不管是方便面還是別的什么，想吃什么就吃什么”志效接著說道“有一種運(yùn)動(dòng)方法讓我看到了真正的效果，不過不是減肥，而是練腹肌。在健身房不是有能運(yùn)動(dòng)到腹肌的椅子嗎？根據(jù)自己的情況調(diào)節(jié)重量。大概練習(xí)3/ 4 天，就可以練出腹肌了。”