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空氣炸鍋!無(wú)油豆角燒茄子~真的太絕了!這道菜減脂我要吃一輩子

2022-11-12 12:00 作者:bili_170178778  | 我要投稿

豆角燒茄子

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食材:

兩根茄子??,幾根豆角,小米辣???,大蒜??。


做法很簡(jiǎn)單的:

1、我們把豆角摘成小段,茄子一分為4,切??成小段。


2、放入空氣炸鍋鋪平,180度炸10分鐘?,中間記得多翻兩次面。


3、大蒜??切成蒜末,小米辣???斜切成絲


4、調(diào)一個(gè)醬汁:2勺??生抽,1勺蠔油日,1勺白糖,少許雞精,少許鹽??,1勺半淀粉,半碗清水混合均勻。??


5、起鍋倒入醬汁,大火??炒至濃稠, 放入炸好的茄子豆角,翻炒均勻,放入小米辣,蒜末翻炒均勻。??


6、最后在盛入空氣炸鍋繼續(xù)烤個(gè)3到5分鐘?,就可以啦!


空氣炸鍋!無(wú)油豆角燒茄子~真的太絕了!這道菜減脂我要吃一輩子的評(píng)論 (共 條)

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