每天適度的鍛煉，比面膜的效果還好，會由內(nèi)而外的打開你的毛孔，排出污垢、雜質(zhì)以及各種不開心的事情。 當你看著四五十分鐘的運動后，瑜伽墊變成了瑜伽水墊。運動服跟被洗了一遍似的，這就說明你沒有做錯。 相信我，有些時候，動起來比醫(yī)美更有用，更長久。