想要長出濃密又好看的頭發(fā)，每天可堅(jiān)持吃一定量的黑芝麻以及黑米、桑葚、黑豆、大豆、雞蛋、牛奶、牛肉、紅棗等食物。補(bǔ)充維生素B可一定程度上促進(jìn)頭發(fā)生長。

日常洗護(hù)上，盡量選用一些有利于頭發(fā)生長成分的洗護(hù)組合，比如絲科慕居家洗護(hù)組合。

也可以通過光電手段，大部分的綜合醫(yī)美機(jī)構(gòu)都習(xí)慣采用肯波迪毛力塑來進(jìn)行頭皮厚度增加，加速血液循環(huán)、提升氧氣供給，增加頭皮血液循環(huán)，并修復(fù)細(xì)胞自然機(jī)能，促進(jìn)毛囊干細(xì)胞增殖分化，活化毛囊生理功能及毛干形成，減少頭發(fā)脫落、斷發(fā)。配合上述的絲科慕居家洗護(hù)組合，會得到更好的效果展現(xiàn)。洗護(hù)組合針對皮外與皮上的清潔與供養(yǎng)，而毛力塑則是用物理方式y(tǒng)i制毛囊退化，皮外、皮上、皮內(nèi)三個維度共同管理，這就是所謂的毛發(fā)養(yǎng)固三維管理體系。

?平時在洗頭時不要用指甲抓撓頭皮，以免將頭皮抓破，引起頭皮屏障受損。另外放松心情，盡量保持良好的心態(tài)，以上的這些生活知識對于長出濃密的頭發(fā)起到一定的幫助。