早餐；昨天油條 ?雞蛋一個

加餐 ?醬心曲奇×2

午餐：不太餓了 ?海帶 ?豆腐泡 ?米飯

回宿舍，大桶水可能沒放好 ?漏了大半桶水??

仰臥起坐×34

下午加餐：桂圓×2

晚餐 ??? ?豆腐 ???

蹲起30*3 不過今天間隔時間有點長

推優(yōu)會不用我講話誒 還準備了好多

跑步四分半吧

回來吃了九個桂圓 ?一個巧克力餅干

好晚了，????