德文威廉姆斯 上籃終結(jié)專項(xiàng)訓(xùn)練
p2基礎(chǔ)麥肯訓(xùn)練
基礎(chǔ)訓(xùn)練時(shí)球放在胸前（把球放在腹部是之后果凍上籃等進(jìn)一步訓(xùn)練的事情）
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3 Basic Mikan P2 - 01:04
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3 Basic Mikan P2 - 01:41
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3 Basic Mikan P2 - 02:44
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3 Basic Mikan P2 - 03:43
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p3用兩只手終結(jié)
p4floater拋投
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8 艾弗森 Floater P4 - 02:13
?p5layups上籃（runner?)
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6 艾弗森 layups P5 - 01:37
?p6雙手誤導(dǎo)外側(cè)手終結(jié)
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7 2to1 Finish P6 - 02:11
?p7內(nèi)側(cè)手終結(jié)（p3補(bǔ)充）
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4 Inside Hand Finished P7 - 00:40
?p8什么是上籃
gather step合球步
p9納什上籃 （一步終結(jié)）
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5 納什 layups P9 - 01:59
?可以從起跳距離，打板高度，輔助手和內(nèi)側(cè)腳等方面練習(xí)
標(biāo)簽：
