小腿酸痛是一個很廣泛的話題，可能牽涉的原因很多，例如，腿前側酸痛，腿外側酸痛，腿后側酸痛，這可能都有不同的原因，我看到你圖片是配的腿后側酸痛，我以這個問題深入寫一下，不同問題處理方式不一樣。

不想寫沒有依據(jù)的問答，感覺就像背書，那樣沒有任何的意義，看了之后依然還是糊里糊涂，一般來講小腿酸痛多數(shù)是下面幾種原因，還要綜合其他表現(xiàn)以及損傷經(jīng)歷一起來分析：

1.乳酸堆積

可以由于跑步，可以由于坐姿提踵，或者站姿提踵等鍛煉，導致小腿后側肌肉在運動之后，出現(xiàn)酸痛感，不必治療，幾天之后會自行消失。

2.腘肌損傷

腘肌是一個屈膝關節(jié)肌肉，緊挨著脛神經(jīng)，當腘肌緊張?zhí)弁淳涂赡軙碳さ矫勆窠?jīng)，脛神經(jīng)會從腿后側放射到腳，也會造成小腿后側酸痛，要消除腘肌痛點。

3.梨狀肌綜合癥

當有過跌倒臀部經(jīng)歷的人，或者久坐的人，出現(xiàn)小腿后側酸痛，不要漏診梨狀肌緊張?zhí)弁创碳ぷ巧窠?jīng)放射造成的癥狀，康復的關鍵是消除梨狀肌痛點對坐骨神經(jīng)卡壓。

4.L5-S1椎間盤突出癥

當L5-S1椎間盤突出壓迫S1神經(jīng)，也可以導致小腿后側的酸痛，安信醫(yī)學提醒這個問題的關鍵在于消除下腰部突出物對于神經(jīng)根的壓迫，這樣才可從根本解決問題。