職場媽媽的一天：

早上7：20起床，帶孩子穿衣、洗漱、早餐，收拾自己；8：20出門上班，一天的工作后，6點到家；回家吃飯、帶娃玩耍、講繪本、洗澡；9：30上床，孩子能在10點前安睡就很不錯了。那意味著到24點，媽媽還有兩小時屬于自我的時間，疲憊又興奮！而這兩小時包括洗漱、護膚，偶爾會哄夜醒的娃。

周末，呵呵。大多數(shù)時間都在外面玩，各種游樂園、公園、科技館、海洋館…一天下來更是筋疲力盡。

以上的前提是我家里有老人幫忙帶娃、做家務(wù)；工作輕松不加班，離家近通勤時間短?？上攵?，那些離家遠(yuǎn)，工作經(jīng)常加班，沒老人幫帶娃的職場媽媽有多難。

在孩子兩歲多的時間里，我下班后的生活都是圍繞他，一方面看著孩子眼巴巴想跟媽媽玩；一方面又心疼帶娃一天的老人，自己的需求自然就靠后了。

今年初，我重新開始了閱讀、運動，重視自我，在這個過程中找回了久違的自我。我用了這些小辦法：

1.運動。如果小孩對媽媽需求不是很強烈，就讓家人看著玩會，獨自去健身房；如果小孩想跟出去玩，就帶他到小區(qū)，在周圍跑步、跳繩等；有時候會帶著他的平衡車，他騎車、我跑步，兩人以比賽的形式運動。

2.閱讀。閱讀書本的時間我一般選在晚上11-12點，最近主要看育兒書和喜歡的散文、理財類。碎片閱讀時間是上班摸魚的時候。

3.記錄生活。用自己舒適的記錄軟件，用親寶寶記錄孩子的成長，偶爾發(fā)微博記錄生活。今年3月開始用小紅書，主要關(guān)注育兒與女性成長，一方面我明顯覺得孩子大了需求更多，迫切需要學(xué)習(xí)育兒知識；另一方面媽媽也需要更好的自我成長。我有逼自己經(jīng)常記錄，以自我真實經(jīng)歷為主，用輸出倒逼輸入，逼自己不斷學(xué)習(xí)，不斷更新。