中醫(yī)上講啊，肺為生氣之主，脾為生氣之源，腎為生氣之根，如果老是虛喘咳嗽，自汗，這就是是肺氣虛了，食少便溏，可能是脾氣虛了，甚至是小便頻數(shù)，遺精這就是腎氣虛了。那如果出現(xiàn)這樣的情況，要怎么補呢，張醫(yī)生教大家一味中藥，在上能補肺，在中能健脾，在下能益腎，補足肺脾腎之氣。

什么中藥這么厲害呢，就是看似平平無奇但是深藏不露的山藥。晚清名醫(yī)張錫純也非常喜歡用山藥，甚至他專門有個方子就叫一味薯蕷飲，薯蕷就是山藥。張老講啊，懷山藥色白入肺，味甘歸脾，液濃益腎，是非常好的一味藥材。

山藥

首先啊，山藥可以入肺經(jīng)，生津潤肺，補不足，清虛熱。所以像肺氣虛導(dǎo)致的虛喘咳嗽，氣短乏力，甚至氣陰兩虛導(dǎo)致的虛熱干咳，自汗等情況，都有很好的調(diào)理效果，如果像現(xiàn)在陽康陽過，或者是得過甲流，總是干咳，咳喘，久咳必傷氣，就用山藥搭配麥冬煮水喝，麥冬養(yǎng)陰生津，潤肺益氣滋陰，生津止咳。

麥冬

其次呢，山藥可以入脾經(jīng)，補脾養(yǎng)胃，化痰涎，止泄痢。像脾氣虛，脾運化功能失常引起的，飲食減少，消化不良，腹脹腹瀉，少氣懶言，面色萎黃等等情況，它都可以調(diào)理?！侗窘?jīng)》上也講它能：補虛，補中益氣力，長肌肉，久服能耳目聰明。如果你有也上述這種脾虛的情況，可以用山藥搭配黃芪煮水喝，黃芪可以益氣健脾補中，升陽舉陷，兩種藥搭配在一起，益氣健脾，補中和胃，針對脾虛導(dǎo)致的各種情況可以有很好的效果。

黃芪

最后呢，山藥還能入腎經(jīng)，補腎澀精，益腎氣，強筋骨。所以呢，像腎氣虛導(dǎo)致的，遺精、小便頻數(shù)、女子帶下量多，甚至腰膝酸軟，乏力健忘等情況，就可以用山藥搭配補骨脂煮水喝，補骨脂可以溫腎助陽，納氣止瀉，兩味藥搭配，補腎納氣、溫腎助陽，針對腎氣虛產(chǎn)生的各種情況都有很好的調(diào)理效果。

補骨脂

因為山藥性味甘平，不溫?zé)嵋膊缓疀?，能平補肺脾腎之氣陰。如果也有需要的話，平時在家，大家也可以取一些生的懷山藥，也就是鐵棍山藥，切成片，大火滾開轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，去山藥留汁，加少許白糖當(dāng)茶飲，能補肺腎，健脾胃，補足我們的正氣，提高我們的免疫力。好了，這次的分享就到這了，我是張醫(yī)生，我們下期再見。