臻祥壽三果眼益：當(dāng)心！眼睛也會(huì)“過(guò)勞” 科普時(shí)間
臻祥壽三果眼益：當(dāng)心！眼睛也會(huì)“過(guò)勞” |科普時(shí)間
如今，越來(lái)越多的人開(kāi)始長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕，從而導(dǎo)致眼睛超負(fù)荷工作，引起視疲勞。眼睛上有很多肌肉，眼睛外面的肌肉負(fù)責(zé)眼球的運(yùn)動(dòng)，眼睛里面的肌肉叫作睫狀肌。睫狀肌是一圈肌肉，可以收縮或松弛?？唇幍臅r(shí)候，睫狀肌會(huì)收縮；看遠(yuǎn)處的時(shí)候，睫狀肌會(huì)放松。如果持續(xù)地看近處，睫狀肌就一直處于收縮狀態(tài)，容易出現(xiàn)酸痛，從而引起視疲勞。
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眼睛“過(guò)勞”的癥狀
視疲勞是眼部的常見(jiàn)疾病，但視疲勞不是一種獨(dú)立的眼病，而是一組主觀(guān)的、綜合的癥狀，是由眼部肌肉（睫狀?。┧嵬匆鸬牟贿m。如果一個(gè)人有近視、遠(yuǎn)視、散光或老花等問(wèn)題，卻不戴眼鏡進(jìn)行合理矯正，就容易出現(xiàn)視疲勞。
長(zhǎng)期盯著手機(jī)屏幕，眼睛就會(huì)向你傳遞那種肌肉高強(qiáng)度收縮后帶來(lái)的不適感。也有人會(huì)覺(jué)得頭痛、頭暈、惡心，尤其是在長(zhǎng)時(shí)間、近距離視屏工作后，這種感覺(jué)會(huì)加重。甚至有一些人會(huì)伴有眼皮和面部肌肉的不自主抽動(dòng)，產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適感?？梢哉f(shuō)，眼睛“過(guò)勞”的臨床癥狀多種多樣，主要包括視覺(jué)障礙、眼部不適和全身癥狀。
視覺(jué)障礙表現(xiàn)為看近處不能持久，出現(xiàn)暫時(shí)性視物模糊或重影，字行重疊，文字跳躍，看近處之后再看遠(yuǎn)處，需要片刻后才能看清。眼部不適包括眼痛、眼脹、眼困倦感、眼瞼沉重、眼灼燒感、眼干、流淚、眼異物感和眼眶疼痛等。全身癥狀則表現(xiàn)為疲勞、記憶力減退、頭痛頭暈、惡心嘔吐等，嚴(yán)重者可伴隨一些精神方面的癥狀，如焦慮、煩躁以及其他神經(jīng)官能癥的癥狀。視疲勞的癥狀有輕有重，輕度視疲勞患者一般是眼部不適，重度視疲勞患者可能會(huì)出現(xiàn)精神癥狀。
