內(nèi)心強(qiáng)大的六個表現(xiàn)

以下筆記整理于up主“簡單心理編輯部”。

一、善待自己

處于高壓下，生活就要崩潰，但仍然會努力照顧好自己，例如好好吃飯，收拾房間。

二、愿意依靠別人

不僅依靠自己，也愿意依靠別人，會去建立聯(lián)系強(qiáng)的關(guān)系。

三、允許自己體驗糟糕的感覺

接納自己有情緒，有軟弱的時候。

四、相信困難總是暫時的

打不死我的將讓我更強(qiáng)大。

五、相信自己“我可以”

相信自己，就會采取行動去改變處境。

六、內(nèi)心強(qiáng)大也需要好運(yùn)氣

心理韌性受原生家庭，學(xué)校環(huán)境等外在因素影響較大，所以心理強(qiáng)大也需要好運(yùn)氣。

不過心理強(qiáng)大也是可以鍛煉的。