如果你曾經(jīng)擔(dān)心喝咖啡會(huì)耽誤自己的減脂大計(jì)，那么！千萬不要錯(cuò)過這個(gè)香叔推薦的咖啡熱量表！另外香叔還推薦了三款低熱量咖啡，減肥期間也可以喝哦

?每杯按照大約300ml的量來預(yù)估，實(shí)際根據(jù)不同咖啡廳使用的原料配比不同，也會(huì)有所差異。 拿鐵 Cafe Latte 很多人都分不清拿鐵和摩卡，拿鐵和摩卡不同在于，拿鐵并沒有奶油和巧克力醬，僅僅是一份濃縮加熱牛奶，一杯熱量也僅為 200kcal 左右。而且熱量主要是來自于牛奶，并沒有額外的添加糖和過多的脂肪。一杯拿鐵下肚，提神又抗餓，早餐和下午來一杯，還可以起到控制食欲的作用。

卡布奇諾 Cappuccino 卡布奇諾常常被誤認(rèn)為熱量高，其實(shí)單就熱量來看，卡布奇諾甚至是比拿鐵還要低的。因?yàn)槟描F是一份濃縮咖啡加牛奶，而卡布奇諾則是濃縮咖啡混合牛奶及奶泡，一杯卡布奇諾熱量大約 150kcal 。

美式 /冷萃 Cold brew 美式和冷萃幾乎可以說是熱量最低的咖啡飲品了，一杯熱量大約 20kcal 。不喜歡美式那種焦苦感的，可以先從冷萃入手，口感更容易接受一些。

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