“神經(jīng)衰弱”可算得上是相當(dāng)耳熟的疾病了，不僅在醫(yī)院里，在日常生活、工作中我們也經(jīng)常會(huì)聽到：

• “最近神經(jīng)衰弱了，整晚都失眠睡不好覺(jué)”

• “這幾天記性太差了，經(jīng)常忘事，是不是神經(jīng)衰弱了？”

• “沒(méi)精神，什么都不想做，沒(méi)準(zhǔn)神經(jīng)衰弱了”

• ……

“神經(jīng)衰弱”在人們眼中涵蓋范圍極廣，似乎只要精神狀態(tài)差一點(diǎn)，就能和“神經(jīng)衰弱”搭上點(diǎn)關(guān)系。

但“神經(jīng)衰弱”究竟是如何患上的？又該如何治療和改善呢？

今天，我們就來(lái)和大家聊一聊，神經(jīng)衰弱到底是一種怎樣的疾病。

01

神經(jīng)衰弱的癥狀是什么?

我國(guó)精神病學(xué)者經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的調(diào)查研究認(rèn)為，神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥障礙。

長(zhǎng)期以來(lái)，很多人對(duì)此不了解，因此也未引起重視，造成了其在我國(guó)的發(fā)病率高，但就診率低的現(xiàn)狀。

一般來(lái)說(shuō)，內(nèi)向型性格和追求完美的性格的人更容易神經(jīng)衰弱。

根據(jù)《中國(guó)精神障礙分類和診斷標(biāo)準(zhǔn)》，神經(jīng)衰弱的核心癥狀在于以腦和軀體功能衰弱癥狀為主，特征是持續(xù)和令人苦惱的腦力易疲勞（如感到?jīng)]有精神，自感腦子遲鈍，注意力不集中或不持久，記憶力差，思考效率下降）和體力易疲勞，且經(jīng)過(guò)休息或娛樂(lè)不能恢復(fù)。常伴有心情煩躁、緊張、煩惱、頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等表現(xiàn)。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，可以總結(jié)為以下幾類癥狀：

01

腦力與體力均容易疲勞，萎靡、無(wú)力、困倦、記憶力減退、健忘、沒(méi)有信心，容易悲觀。

02

持續(xù)的自我懷疑、莫名其妙的恐懼、頻繁的自我否定及羞愧，還很容易激惹、情緒沖動(dòng)、好發(fā)火，為小事而反復(fù)牽掛、擔(dān)憂。

03

腦子里反復(fù)閃現(xiàn)與當(dāng)前環(huán)境現(xiàn)實(shí)無(wú)關(guān)的事，回憶增多、以往看過(guò)的電影經(jīng)過(guò)的事一幕幕在腦海里閃現(xiàn)，難以控制。

04

出現(xiàn)頭痛，持續(xù)性，長(zhǎng)期以來(lái)時(shí)好時(shí)壞。

05

睡眠障礙是焦慮抑郁的典型癥狀，長(zhǎng)期睡眠不足，使你很容易對(duì)壓力過(guò)于敏感或陷入恐慌。

06

如循環(huán)系統(tǒng)的心慌心悸、呼吸系統(tǒng)的胸悶、憋氣，長(zhǎng)出氣，消化系統(tǒng)的食欲缺乏，惡心等。

02

導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因是什么?

• 精神因素

精神因素是誘發(fā)神經(jīng)衰弱的主要也是根本原因之一，凡是能引起神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度緊張并伴有不良情緒的情況都可能是神經(jīng)衰弱的致病因素，如親人死亡、家庭不眭、事業(yè)失敗、人際關(guān)系緊張、生活節(jié)律顛倒及長(zhǎng)期心理矛盾得不到解決時(shí)均可能誘發(fā)本癥。

• 性格特征

神經(jīng)衰弱患者往往具有敏感、多疑、膽怯、主觀、自制力差等性格特征，性格特征明顯者可因一般性精神刺激而發(fā)??；性格特征不顯者則須較強(qiáng)烈或較持久的精神刺激之后才發(fā)病。

• 軀體因素

各種軀體疾病或能削弱軀體功能和的各種因素，比如頭痛頭暈、潮熱盜汗等，均能助長(zhǎng)神經(jīng)衰弱的發(fā)生。

• 過(guò)度疲勞

過(guò)度勞累而又得不到休息使興奮過(guò)程過(guò)度緊張，尤其是用腦過(guò)度導(dǎo)致的大腦疲勞，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。據(jù)統(tǒng)計(jì)。神經(jīng)衰弱患者中多為腦力勞動(dòng)者。