【growwithjo&歡快華語(yǔ)經(jīng)典②】Jo姐30分鐘全身有氧訓(xùn)練 有休息帶拉伸
2023-03-14 15:13 作者:運(yùn)動(dòng)小子街 | 我要投稿
Jo姐30分鐘全身有氧訓(xùn)練
一、中途覺(jué)得動(dòng)作太難或太快，只需要慢下來(lái)或原地踏步就好
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00:07
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二、30分鐘全身有氧訓(xùn)練?
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00:28
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三、訓(xùn)練完后神清氣爽，獲得好心情
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28:04
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