盆腔炎主要是分為慢性和急性的，會(huì)引起患者腰腹部墜脹感，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響了性生活的質(zhì)量，急性的盆腔炎如果沒(méi)有得到及時(shí)治療的話會(huì)轉(zhuǎn)化為慢性的，其實(shí)生活中可以自我調(diào)節(jié)。

　　盆腔炎應(yīng)該怎么護(hù)理？做到這5點(diǎn)能早日康復(fù)！

　　1、調(diào)整生活方式

　　盆腔炎患者要規(guī)律的作息，千萬(wàn)不能熬夜，每天至少要保證有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，要做到勞逸結(jié)合，同時(shí)也要控制性生活的次數(shù)，以免炎癥加重。一般盆腔炎患者的白帶會(huì)增多，而且質(zhì)地粘稠，所以要注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間以及產(chǎn)后要做好衛(wèi)生護(hù)理，選擇寬松透氣的內(nèi)褲，及時(shí)更換，要選擇高質(zhì)量的衛(wèi)生巾，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)要更換一次。

　　2、做好飲食注意

　　飲食方面盡量以清淡高營(yíng)養(yǎng)為主，可以多吃一些菠菜、豆腐或者雞蛋，盡量不要吃生冷及刺激性食物，同時(shí)要戒掉煙酒。當(dāng)患上盆腔炎時(shí)會(huì)引起身體發(fā)熱時(shí)，可以多喝水補(bǔ)充身體流失的水分，同時(shí)也能夠降低體溫。

　　3、要減少不必要的婦科檢查

　　女性朋友盡量要減少一些不必要的婦科檢查，不然會(huì)導(dǎo)致炎癥的擴(kuò)散。月經(jīng)期間注意個(gè)人衛(wèi)生，避免性生活，不然會(huì)引起交叉感染。另外不能穿緊身的牛仔褲，不然會(huì)增加患上陰道炎的風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、使用熱敷的方法來(lái)緩解

　　女性朋友可以使用熱水袋或者暖寶寶敷在腹部，這樣能夠有效的促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，有利于炎癥的吸收，同時(shí)也可以幫助炎癥消退。另外也可以把粗鹽炒熱，用干凈的紗布包起來(lái)敷在腹部30分鐘。

　　5、艾灸治療

　　當(dāng)女性抵抗力下降時(shí)容易患上盆腔炎，可以通過(guò)艾灸的方式來(lái)保健，這樣可以提高身體的免疫能力，減少盆腔炎復(fù)發(fā)的幾率。主要是艾灸女性的關(guān)元穴、三陰交穴等，一定要選擇正規(guī)的中醫(yī)館來(lái)進(jìn)行艾灸。

　　溫馨提示

　　其實(shí)盆腔炎并不可怕，只要選擇正確的保健方法就能夠讓炎癥消退，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，月經(jīng)期間避免房事，避免吃辛辣刺激性的食物，戒掉煙酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，減少久坐的時(shí)間，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)。要減少一些不必要的婦科檢查，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣。