一、喝茶為什么也會傷身？

煙酒傷身已經(jīng)不用多說，可是茶居然也會傷身？

不用緊張，歷史悠久的茶文化自然是對身體有益的，只有“錯誤飲茶”才會傷身，那么什么樣的喝茶方式才叫錯誤呢？

1. 飲燙茶：茶和其它食物都一樣，必須經(jīng)過食管才能進(jìn)到胃中，如果茶的溫度太高，對人的咽喉、食道和胃都會造成強(qiáng)烈的刺激，長期喝燙茶，可能引起器官病變，比如胃壁受損、患上胃病。

2. 喝濃茶：說到底，茶的本質(zhì)就是往水里加入了其它東西，如果茶葉放太多，茶水中的酸性物質(zhì)含量過高，可能引起興奮、心慌等癥狀，還可能會加重身體的代謝負(fù)擔(dān)。

此外，濃茶的咖啡因含量也很高，茶堿多、刺激強(qiáng)，容易使人頭痛、失眠，同時還可以導(dǎo)致心跳過快，對患有心臟疾病的患者極其不利。

3. 飯后飲茶：茶葉中含有的大量鞣酸可以與鐵元素發(fā)生反應(yīng)，兩者結(jié)合后會生成難以溶解的新物質(zhì)，極大地消耗了體內(nèi)的鐵元素，導(dǎo)致人體鐵元素不足，長此以往就會造成缺鐵，嚴(yán)重的甚至還會誘發(fā)貧血癥。所以如果要喝茶，至少應(yīng)該在餐后一小時再喝。

4. 醉酒飲茶：醉酒的人最好不要喝茶，因?yàn)椴枞~當(dāng)中含有能夠使神經(jīng)興奮的物質(zhì)，這也就是喝茶能提神的原因所在。

如果醉酒之后喝茶，被刺激得過于興奮的神經(jīng)會導(dǎo)致酒精未經(jīng)過充分的分解就被身體吸收，在這個過程中，酒精中的有害物質(zhì)很可能“渾水摸魚”，趁機(jī)進(jìn)入體內(nèi)，進(jìn)而對身體造成傷害，比如：加重血管負(fù)擔(dān)。

5. 病中飲茶：本身就患有一些疾病的人不宜飲茶，比如：胃潰瘍、結(jié)石，茶葉中含有的咖啡因等刺激性物質(zhì)會直接刺激胃部潰瘍，不利于潰瘍的恢復(fù)，同時，茶葉中的酸性物質(zhì)能夠和尿液中的鈣發(fā)生反應(yīng)，形成結(jié)石。

二、其它常見飲茶禁忌

1. 睡前不喝茶：睡前兩小時內(nèi)不應(yīng)該飲茶，茶提神還利尿，睡前喝的話可能導(dǎo)致失眠或者夜間多尿，直接影響了睡眠質(zhì)量。尤其是新采的綠茶，刺激神經(jīng)的作用更明顯。

2. 不喝隔夜茶：茶葉屬于植物的一種，本質(zhì)上就和蔬菜瓜果一樣，放久了就會變質(zhì)。

不喝隔夜茶是一個比較籠統(tǒng)的說法，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人對“隔夜”的這種時間流逝感受比較清晰，有一種“過了很久”的感覺，如果說“不喝超過8小時”的茶，就不能給人太大的觸動，讀者可能會有“8小時是多久？好像也沒多久啊”的錯覺。

事實(shí)上，即使是早上泡的茶，到了下午也已經(jīng)超過了8小時，屬于“隔夜茶”，盡量不要喝為好。

飲茶還是現(xiàn)泡現(xiàn)飲最佳，茶水放久了，不僅維生素等營養(yǎng)成分會流失，茶葉還會發(fā)餿變質(zhì)，導(dǎo)致生病。

3. 空腹不飲茶：茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹時腸胃吸收能力比不餓的時候更強(qiáng)，這時候喝茶容易使腸道吸收的咖啡堿過多，從而引起心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀。

這種現(xiàn)象被稱為“茶醉”，如果出現(xiàn)茶醉，可以口含糖果或喝些糖水來緩解。

此外，過多的鞣酸也會刺激胃腸黏膜，誘發(fā)或加重消化不良、便秘等胃腸疾病。

4. 服藥不飲茶：不少老人患有慢性病，需要長期服藥，但是很多藥物服用期間都是不能喝茶的，比如：鎮(zhèn)靜助眠藥、抗心律失常藥物等，茶葉中的成分可能會與藥物中的某些成分發(fā)生反應(yīng)，從而降低藥效。

雖然不是所有藥物都會和茶葉發(fā)生反應(yīng)，但如果不清楚能不能喝茶，出于健康考慮，還是不喝為好。

此外，還有一點(diǎn)需要特別注意，就像小孩子喜歡用飲料或牛奶代替白開水吞藥一樣，不少老年人也喜歡以茶代水服藥，現(xiàn)在我們知道了，茶葉和藥物混搭，降低藥效都是小問題，嚴(yán)重的甚至可能產(chǎn)生毒性，所以以后服藥就不要再用茶水替代白開水了。