眼睛是心靈的窗戶，可見擁有一雙明亮的眼睛是多么的重要，很多人都想擁有一雙明亮健康的眼睛，這就需要我們做好日常護理預(yù)防近視眼。

預(yù)防近視眼小常識

1.日常的生活習(xí)慣很重要，保持充足的睡眠，不要吸煙，因為吸煙會增加患上黃斑點退化、白內(nèi)障和青光眼的機會。

2.不宜長時間看電視，不能長時間玩電子游戲，讓眼睛得到充分的休息也很重要。

3.不要用公共毛巾抹眼，因為大多數(shù)的病毒和細(xì)菌都是眼睛看不見的。

4.如果眼睛不舒服的話，不要隨便的自己用眼藥水，應(yīng)請教醫(yī)生。

5.作為家長的話，鼓勵孩子多參加室外活動，多看樹木、花草等綠色的植物，經(jīng)常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠(yuǎn)眺。

6.定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及時診治，近視程度加深時要及時重新驗光配鏡。

最后定期的補充視力營養(yǎng)素，增強眼部營養(yǎng)，預(yù)防近視。建議服用樂睛視力營養(yǎng)素，每天兩次，每次一包，溫水沖服，堅持服用一段時間就可以了。同事的孩子就是這么服用的，視力一直很好。