氣虛的人往往都表現(xiàn)為有氣無力，力不從心，昏沉、想睡覺，通過練習(xí)養(yǎng)生站樁，可以很輕松地改善氣虛。

通過練習(xí)養(yǎng)生站樁來改善氣虛，主要是通過站樁增強(qiáng)體內(nèi)內(nèi)氣能量的循環(huán)來達(dá)到效果。

一般人他體內(nèi)的內(nèi)氣感覺不明顯，這是氣息能量比較微弱或者本身覺察能力較差。通過站樁會(huì)慢慢增強(qiáng)自身內(nèi)氣能量，增強(qiáng)對(duì)自身的覺察能力。

當(dāng)初學(xué)者開始練習(xí)站樁一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)覺身上氣息變足了，表現(xiàn)為沒那么愛想睡覺了。

當(dāng)站樁時(shí)能保持精神內(nèi)守時(shí)，有的人甚至還會(huì)感覺到體內(nèi)氣息在經(jīng)絡(luò)里的走向，一般站樁正確的話，氣息走向是先聚集到腳底涌泉穴，也有些練法它是積累在下丹田處，但站樁一般是從涌泉穴開始往上循環(huán)。

當(dāng)?shù)搅诉@個(gè)階段時(shí)，氣虛的現(xiàn)象就基本上改善了八九成。

一開始可以感覺到氣息在經(jīng)絡(luò)走向的，往往是身體經(jīng)絡(luò)比較堵塞的人，在這種情況下，如果長期去關(guān)注這股能量，那就會(huì)逐漸落入這種意識(shí)形態(tài)中沒法進(jìn)步，當(dāng)能夠繼續(xù)保持精神內(nèi)守不去管內(nèi)氣走動(dòng)時(shí)，會(huì)發(fā)覺這股在十二正經(jīng)、奇經(jīng)八脈流動(dòng)的能量在慢慢減弱，甚至消失了。

大部分人會(huì)以為是退步了，其實(shí)這時(shí)沒感覺了是在進(jìn)步，因?yàn)檫^了那個(gè)層次，身上大的經(jīng)脈都已經(jīng)被內(nèi)氣疏通，當(dāng)經(jīng)脈里能量較充足時(shí)，便會(huì)開始滲透到更細(xì)微的絡(luò)脈分支里去，分支是比較細(xì)微的，即使能量充足，也可能沒什么感覺。

到了這個(gè)階段，身上氣虛的現(xiàn)象就基本痊愈了。

這個(gè)站樁練功時(shí)體內(nèi)內(nèi)氣的一個(gè)變化規(guī)律，我們掌握此規(guī)律，在站樁練習(xí)過程中也可以慢慢由后天過渡到先天的狀態(tài)。

今天就分享這么多，如果你有氣虛的現(xiàn)象，歡迎評(píng)論區(qū)留言，與我交流。