我：為什么我們會有累的感覺呢

???：很多時候人們都在一種恐懼狀態(tài)里，不得其法的焦慮和恐懼著

我：可是我已經(jīng)很注意覺察這些了呀為什么還是如此呢？

???：很多時候心上的塵埃和壓力不是一朝一夕可以被去除的

人們面臨著現(xiàn)實的困擾和壓力

自信與自卑的恐懼打擾，還有外界他人的動搖干擾

如果一個人稍微不那么堅定容易被影響就會容易掉進一種思想的困頓里

去拼命思考自己為什么那么倒霉

憑空給自己造就了很多頭腦的負擔(dān)和困擾

心和呼吸便會感到窒息和不順暢了