每周2天吃素 現(xiàn)在很多人們都講究吃飯的營養(yǎng)，盲目的認為吃些大魚大肉肯定就會對身體好，其實這說法太片面了。吃些營養(yǎng)價值高的食物對身體當然好，可是如果一直吃，就會給身體腸胃帶來巨大的負擔。所以我們應(yīng)該每天有兩天時間吃吃素菜，讓腸胃休息休息。