“把自己看做是一個你對TA負有責任，要去幫助的人”。這是加大拿心理學(xué)者喬丹·彼得森（Jordan Peterson）《人生十二法則》第二則的核心內(nèi)容。 JP和阿德勒是我喜歡的心理學(xué)家。他們一直的主張，都是人要對自己的一切負起責來，是的，一切。這既是一種對待自己和世界的態(tài)度，也是一個人可以選擇的，非常具體的存在方式。就像來訪者向阿德勒講述自己的過去后，他總是會問出那個著名的問題：“這確實非常不幸。那么，然后呢？” 這個問題不是對人過往經(jīng)歷的忽視。相反，這里有真正的慈悲和智慧。要走出困境，人必須從自己的內(nèi)心召募和生長出力量，這個過程本身就帶有療愈性。 這個向內(nèi)尋找力量的動作，和一個人力量和能力大小并沒有太大關(guān)系，它來自一個信念：你同意自己是自己人生的唯一責任人，而且你不會把這個責任交出去，任何人都不行。你的力量和能力不夠，這么做你一定會感到痛苦；但當你帶著信念去這么做時，就已經(jīng)產(chǎn)生了一些尊嚴和一些勇氣。 人能去面對痛苦，不害怕去承擔痛苦和責任，才可能獲得成長?，F(xiàn)在人人都說要愛自己，人當然應(yīng)該愛自己，但愛里一定得包含著尊重。你得先從內(nèi)心尊重自己，才能愛得起來，不然那就是溺愛了朋友們。 可以把自己當自己的孩子。