保持良好的睡眠習(xí)慣，每晚睡足7-8小時(shí)。

學(xué)會(huì)積極思考和樂觀面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)一些基本的修理技能，可以解決一些家居問題。

多參加社交活動(dòng)和志愿者工作，豐富自己的社交圈子和經(jīng)歷。

學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)緊急情況，如火災(zāi)、地震等，保護(hù)自己和他人的安全。

定期清潔和更換家中過濾器，提供干凈的空氣質(zhì)量。

學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽或呼吸練習(xí)，提升身心健康。

多種植一些室內(nèi)植物，可以提供新鮮空氣和美觀環(huán)境。