楊敏?全員心理關(guān)愛?2022-11-07 18:01?發(fā)表于北京

【小E有話】

弗洛伊德當年創(chuàng)立精神分析理論，其用意是告訴大家:雖然很多事情“不是你的錯”，但是你現(xiàn)在已經(jīng)長大成人了，變得有力量了，就應該勇敢承擔起自己應該承擔的責任，而不能總是用孩童時期低級幼稚的方式來逃避現(xiàn)實，更不能天天怪爹罵娘！不知道弗洛伊德聽到這種“父母皆禍害”的奇談怪論時，會不會氣得從墳墓中爬出來，指著某些人的鼻子大罵:“不肖子孫”！

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“只有你能創(chuàng)造自己，只有你能決定今后的人生”

（作者：楊敏）

“原生家庭”這個詞，隨著科學心理學的不斷完善和普及，正被越來越多的大眾所了解。

與此同時，“原生家庭”這個詞正在以極高的頻率出現(xiàn)在我們生活的各個方面，影視、網(wǎng)絡、自媒體、人們茶余飯后的閑談中等等。

更多時候人們談論的是那些“原生家庭”帶來的糟糕影響，也有很多人將自己的生活、工作、人際往來等等方面的不如意歸因到原生家庭。

然而，只在表面進行簡單歸因，并不足以使我們沖破原生家庭的束縛，想要破解原生家庭的“魔咒”，我們必須了解一些事實。

1.“父母皆禍害”嗎？

現(xiàn)在，讓我們先追根溯源一下。

“父母皆禍害”這句話，最早出自尼克?霍恩比的小說《自殺俱樂部》。

《自殺俱樂部》發(fā)表于2005年，書中講述了因不同原因想要結(jié)束生命的4個人，在同一晚爬上了同一棟大樓。他們沒有相繼離開世界，而是一起度過了那個夜晚，并向彼此講述了自己的不幸遭遇。然后他們活了下來，組成一個小團體后回到各自的生活。

這個梗被國內(nèi)一部分人引用，把自己的人生挫折一概解釋為“都是父母的錯”，認為自己現(xiàn)在一切糟糕的境遇，都是由于父母不夠好造成的。原生家庭的模式?jīng)Q定著我的人生軌跡。

好嘛~原生家庭這口大鍋背得是穩(wěn)穩(wěn)當當，想摘都不好摘。

2.這不是你的錯，也不一定是父母的錯

原生家庭重要嗎？當然重要??！

一個最基本的事實，我們的生命從何而來？正是經(jīng)由父母傳承給了我們呀。倘若生命不在，我們就沒有機會體驗這世界的一切。

我知道有些和父母關(guān)系沒那么好的人可能會說：哼，誰稀罕呢？我巴不得他們從來沒有生過我。

是的，一路走來你很不容易，這是個事實。父母將生命傳承給我們也是事實。

我們討論原生家庭的意義并不在于聲討或發(fā)泄，而是為了從更多角度去理解我們的生活，理解我們的人生軌跡，理解我們周邊發(fā)生的一切，最終讓我們過上幸?？鞓返纳?，成為自己想成為的樣子。

簡單粗暴的將鍋甩給原生家庭，也許我們會獲得一時的“輕松”，因為我們不再需要承擔任何責任。

可父母也是從孩子過來的呀，他們在成長過程中也會有各種各樣的局限性，他們之所以成長為這樣的父母，是不是也要把鍋甩給他們的父母呢？就這樣，一代又一代的往上甩，無窮盡也？

有人可能會說：就這樣？那我的痛苦又算什么呢？你知道我將來要花一生去治愈嗎？

嗯。我猜，你一定聽過心理學家阿德勒的這句話：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。

但你可能不知道，他還這樣說過：

就算有不幸的童年、疏離的家庭關(guān)系，如果你決定要幸福，而且朝著目標前進，留在你心中的記憶、和你賦予記憶的意義也會不同。

所以親愛的，你的決定是什么呢？如果你需要，可以向你信任的專業(yè)心理咨詢師求助，TA會給你需要的幫助。

3.尊重事實，承擔責任，創(chuàng)造自己的未來

想要破解原生家庭帶來的魔咒，我們也需要掌握一點“魔法技巧”。

首先，我們要尊重事實。尊重生命的來源，尊重父母是長輩我們是晚輩，尊重他們是大的我們是小的，尊重這些最基本的事實。

其次，我們可以將父母的責任還給他們，但請記得，務必要承擔好自己的責任！

接下來，讓我們仔細想想自己想要怎樣的人生，如何達到。

然后盡情創(chuàng)造吧??！

就像阿爾弗雷德?阿德勒所說：“只有你能創(chuàng)造自己，只有你能決定今后的人生?！?/strong>

? ? ? ? ? ? ? ? 2022年11月6日

（作者系國家衛(wèi)健委“十四五”規(guī)劃全國重點課題“全員心理關(guān)愛計劃（EAP）”研學組成員）

文章來源：全員心理關(guān)愛微信公眾號，地址：https://mp.weixin.qq.com/s/1V6QX9hecJzzrHleZSg6SA

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