問題：

真哥，女朋友和我分手了，我想挽回她，可是只要我一表現(xiàn)出想挽回她的心思，她就非常地抗拒，甚至不搭理，請問我該怎么做呢？

我的回答：

哥們，

女生其實很明顯，就是目前她不想被你挽回，所以第一步，你得去尊重她。

她現(xiàn)在不想 ， 不代表永遠不想 。

我們很多哥們在挽回中，經(jīng)常會不自覺地給女生很大的壓力，讓本來可以成功挽回的，最后變得很難。

比如說約女生出來，或者發(fā)消息給女生，女生不回復(fù)或者是不答應(yīng)，就立刻約下一次。

當(dāng)你對她表現(xiàn)出很多情感上的這種需求的時候，就在無形中給女生很大的壓力，讓她想要遠離你，最后導(dǎo)致挽回失敗。

所以當(dāng)你真的能夠放平心態(tài)，把她看作一個普通的朋友去相處。

你心里真正能夠做到，不再對她有任何的要求，不再在感情上向她索取，挽回就自然會成功。

當(dāng)然這個事情比較難。

從主觀上講，你花了這么大的精力，就是要去挽回她，所以你非常在意挽回這件事情。因為在意就會導(dǎo)致你放不下，而恰巧在這種情況下，你的挽回就是需要放下的。

這雖然有點矛盾，但是如果你能夠理解和突破這個矛盾，挽回就會變得很簡單。

我也知道很多哥們，可能會在自己情緒來的時候，控制不住自己，做一些非常錯誤，讓自己很后悔的事情，或者說一些不該說的話。

當(dāng)你的情緒被劫持的時候，這時候就需要通過【覺自心】去覺察，是哪股情緒劫持了自己。知道自己正在經(jīng)歷某種情緒，自然就不會被情緒劫持，導(dǎo)致說錯話，做錯事。

對于你現(xiàn)在這個情況，我的建議是，先斷聯(lián)兩個月，這段時間就規(guī)劃好自己的生活。

然后比如說，在兩個月期間，你通過她朋友圈了解到一個特殊的情況，假設(shè)她說她腳崴了，或者有一個讓她很開心的事情。

反正是你能夠感知到的一個，她情緒非常猛烈的時候，你評論她一句，那么大概率的情況下，她應(yīng)該是會回你的。

這個時候她回了，就等于說你可以繼續(xù)跟她在網(wǎng)上聊天，那你可以去問一下她，最近好嗎？如果她繼續(xù)回復(fù)你了，你就可以私聊她。

因為你們畢竟在一起談過戀愛，那么你應(yīng)該知道，和她聊什么不會錯。聊了幾句之后，你就可以嘗試以朋友的口吻，無所謂但友好的心態(tài)，去模糊邀約，這樣不會給女生太多負擔(dān)。

當(dāng)你在前期把這個事情都鋪得非常直白，讓她放心，覺得你不再抱有一個明確的，要挽回她的目的的時候，當(dāng)你們真的恢復(fù)到了一種朋友的關(guān)系層面，這種情況下，你就可以順利挽回了。

這個時候，你要在女生面前展現(xiàn)出，你跟以前是有變化的。以前讓她接受不了的，讓她不愿意跟你在一起的那個原因，現(xiàn)在已經(jīng)沒有了，或者說已經(jīng)降低很多了。

原來她跟你在一起，一定是喜歡你身上的某一些東西，而那個東西你沒有變。就相當(dāng)于一個你要買的產(chǎn)品，它的質(zhì)量上去了，價格下降了，如果是你，你還買不買呢？

你的哥們，

成真

2022.08.03